بلوط 100گرمی

<p><a href="https://ghiahis.ir/product/%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%b7-100%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/">بلوط</a> حاوی نشاسته، چربی، پروتئین، فیبر و املاحی چون آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه ب است. نشاسته موجود در بلوط در مقایسه با فندق بیشتر و چربی آن کمتر است. بلوط به دلیل حالت فیبری که دارد خاصیت سیرکنندگی دارد و فاقد کلسترول بوده و ادرار آور می باشد.</p> <p>ویتامین های گروه ب باعث عملکرد بهتر سیستم عصبی انسان می شود. این میوه تقویت کننده بدن و چاق کننده بوده و برای کسانی که دارای بدن ضعیفی هستند موثر است.</p> <p>بلوط از منظر طب سنتی گرم و خشک می باشد.</p> <h3>خواص <a href="https://bojno.ir/محصول/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-15-%d8%af%d8%b1-1/">درمانی</a> بلوط</h3> <p>آنتی اکسیدان های موجود در بلوط دارای اثراتی هستند که باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در بدن می شود.</p> <p>دارای مواد معدنی زیادی نظیر پتاسیم، کلسیم و فسفر است که <a href="https://bojno.ir/محصول/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-15-%d8%af%d8%b1-1/">سلامت</a> استخوان را حفظ می کند و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.</p> <p>غنی از <a href="https://bojno.ir/محصول/%d8%aa%d8%ae%d9%85-%d8%b4%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c%d9%84%d9%87/">پروتئین</a> می باشد که این پروتئین برای ایجاد بافت های جدید و سلول ها ی بدن الزامی می باشد.</p> <p>دارای کربوهیدرات های پیچیده و مقدار زیادی فیبر در خود بوده که در تنظیم و کاهش قند خون موثر می باشد و در جلوگیری و درمان دیابت نوع 2 بسیار تاثیر گذار می باشد.</p> <p>بلوط<br /> Oak<br /> سنديان</p>